Adultos mayores realizaron caminata para fomentar actividad física

Con el objetivo principal de fomentar la actividad física y hábitos de vida saludable, con la utilización de espacios abiertos al aire libre, 45 abuelitos bajo el alero del programa Más adultos mayores autovalentes de Cesfam Norte en el marco de promoción en salud realizaron una caminata.

Orientaciones del  programa, contempla la realización de acciones de autocuidado y actividad física de forma regular.

Este viaje dio cierre a una serie de otros ejecutados durante los meses de enero y febrero donde el promedio de participantes es de 50 personas.

Además de la caminata se realizó un baile entretenido funcional y un circuito de ejercicios incorporando actividades de equilibrio, destreza física y lanzamientos todos ejercicios enfocados a la funcionalidad global del adulto mayor y al fomento de un envejecimiento activo y saludable.

Fotografías: Alberto Zúñiga.