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En el marco del programa "Biobío Ruta de Campeones", transmitido a través de la multiplataforma de diario La Tribuna y radio San Cristóbal, conversamos en detalle con Rigoberto Brañas y Rodrigo Vargas, representantes del Club de Montaña Cordada Los Ángeles.
Constituidos formalmente el año 2013, la entidad deportiva se alza como un punto de encuentro para todos los amantes de la montaña y la vida outdoor, reuniendo actualmente a más de 40 integrantes.
Cabe destacar que para formar parte de "Cordada" todos los años se abre un periodo de postulaciones, donde se permite el ingreso de nuevos integrantes, para que estos puedan sumarse e integrar un plan formativo. Al ser incorporados son instruidos en aspectos primordiales ligados al ámbito de la seguridad y también al conocimiento de la montañana desde la escalada y el trekking.
Esto propicia una adecuada inserción de los nuevos integrantes, ya que el club está orientado a lograr un acabado proceso formativo antes de enfrentarse a la montaña.
"Cada vez que nos enfrentamos a una expedición estamos en terreno inhóspito, muchas veces incluso nos encontramos sin comunicación, por lo que debemos ser muy autónomos", relató Rigoberto Brañas.
El club a lo largo de su historia y año tras año, se propone visitar diversos destinos de montaña no solo en la provincia de Biobío, si no que también a lo largo de Chile recorriendo el sur y norte del país.
"Hemos logrado construir una base técnica bastante amplia que actualmente nos permite enfrentarnos a desafíos más ambiciosos, estamos con un grupo humano de verdad muy comprometido en el club", relató Rodrigo Vargas.
Respecto a los principales destinos presentes en la provincia de Biobío, desde el club destacaron la presencia del Volcán Antuco, como un referente de la expedición nacional, "esta es una zona privilegiada del montañismo nacional pocos lugares tienen esta belleza, teniendo en cuenta que se encuentra el parque nacional y el cordón montañoso de Sierra Velluda", relató Rigoberto Brañas.
No solo el aire de la montaña, sino también la belleza del paisaje influye positivamente en nuestra salud mental. El entorno natural nos levanta el ánimo y nos distrae del estrés físico mientras practicamos deporte.
Además, en la montaña también es habitual encontrarse gente con intereses afines con quien intercambiar consejos y experiencias. Si vamos a la montaña con amigos, también será positivo para nuestro estado de ánimo y bienestar, ya que haremos de la práctica de deporte una experiencia compartida.
Haciendo deporte en la montaña se previenen también problemas de postura corporal, complementando la vida cotidiana con ejercicio físico y mejoras en la movilidad en general. Los deportes de montaña en general tienen numerosos beneficios para nuestro cuerpo y mente.
· El aire de la montaña es más puro y tiene menos contaminantes que en las zonas urbanas. Así pues, el ejercicio al aire libre supone todo un alivio para nuestros pulmones y una revitalización de nuestro organismo.
· En las montañas, la densidad del polen disminuye con cada metro de altitud, por lo que los que sean alérgicos a él pueden disfrutar de un entorno poco agresivo para su sistema inmunitario.
· Nuestra piel también se ve beneficiada por el aire puro, ya que estimula la elastina y el colágeno, lo cual ayuda a prevenir la sequedad y la aparición de arrugas.
· En altitudes elevadas, y debido a la baja presión del aire, el cuerpo acelera su metabolismo y quema más grasas.
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