Cada año, el 4 de febrero, la OMS/OPS nos llama a unirnos y apoyar la campaña del Día Mundial Contra el Cáncer implementando estrategias basadas en la evidencia para la prevención, tamizaje y detección temprana del cáncer, tratamiento y cuidados paliativos.
De acuerdo con datos recientes publicados por la Organización Panamericana de la Salud (OPS) a nivel mundial, se calcula que en 2022 hubo 20 millones de nuevos casos de cáncer y 9,7 millones de muertes. En América es la segunda causa más frecuente de morbilidad y mortalidad; mientras que, en Chile, el cáncer es la primera causa de muerte desplazando hace ya varios años a las enfermedades del sistema circulatorio, según el informe de Estadísticas Vitales 2020, publicado por el Instituto Nacional de Estadísticas (INE) en diciembre de 2022. Se estima que alrededor de 1 de cada 5 personas desarrollará cáncer a lo largo de su vida; mientras que aproximadamente 1 de cada 9 hombres y 1 de cada 12 mujeres mueren a causa de esta enfermedad.
Conociendo esta dura estadística, se hace necesario hacer foco en dos estrategias fundamentales para la prevención del Cáncer: fomentar estilos de vida saludable y realización de exámenes anuales para la detección temprana de la enfermedad.
A continuación, se mencionan algunas acciones que debiéramos considerar modificar en nuestro día a día para lograr prevenir el cáncer:
- Dejar de fumar.
- Beber alcohol con moderación.
- Mantener un peso saludable.
- Hacer ejercicio de forma rutinaria.
- Llevar una dieta equilibrada y baja en grasas.
Sin duda lo más fácil y económico es adoptar las medidas antes mencionadas, sin embargo, realizar exámenes para detectar algunos cánceres a tiempo puede ser una oportunidad valiosa para mejorar la calidad de vida si le toca enfrentarse a la enfermedad.
- Mamografía (Cáncer de mama, no solo en mujeres)
- Colonoscopia (Cáncer colorrectal)
- Antígeno prostático (Cáncer de próstata)
- Papanicolaou (Cáncer cervicouterino)
Hoy en día, sabemos mucho más sobre el cáncer que antes, hemos sido testigos de hallazgos extraordinarios en las áreas de diagnóstico, tratamiento y cuidados; nos queda: reducir el miedo individual y familiar cuando toca enfrentar un diagnóstico de este tipo, aumentar la comprensión y destruir mitos en toda la comunidad, es esto último lo que inspira la redacción de esta columna.
Consuelo Valencia Aravena.
Enfermera.
Clínica Los Andes ACHS Salud.