Jukari: El ejercicio entretenido

La actividad física es muy buena para la salud y trae aparejado un montón de beneficios, pero no puede negarse que en muchas ocasiones la realización de ejercicios implica un esfuerzo muy a desgana, ejecutado únicamente porque se “debe” hacerlo.

Pero para todas aquellas personas que encuentran aburrido el ejercitarse, recientemente se ha creado una nueva disciplina para ejercitar el cuerpo, pero que a su vez su práctica constituye prácticamente un juego: el jukari.

ORIGEN DEL JUKARI

Jukari un nuevo deporte divertido y eficaz.

Y para dejar bien en claro que el objetivo de este catalogado como nuevo deporte es brindar una forma de entrenamiento divertida, el nombre de Jukari: Fit to Flex deriva del italiano y significa “jugar”, siendo sus creadores la compañía de productos deportivos Reebok y el Cirque du Soleil.

Lo sé, comprenderás la participación de Reebok en un tema deportivo, pero… ¿el Cirque du Soleil? Bueno, pero su participación se explicará cuando te comentemos que el jukari se basa en la ejercitación a través de un trapecio, habiéndose desarrollado las rutinas de ejercicios para este deporte en base a los programas de entrenamiento de los artistas del célebre circo canadiense.

BENEFICIOS DEL JUKARI

El jukari es una disciplina que se ejercita en grupo, mediante un flyset o bar-fly, una especie de trapecio sujeto del techo, a una distancia del piso aproximadamente igual a la altura promedio de una persona.

La principal actividad que se realiza en una sesión normal se basa en elongaciones y ejercicios muy relacionados con el Pilates y el Yoga, haciendo del jukari una disciplina muy intensiva, con grandes propiedades para quemar grasas, mejorar la salud cardiovascular, tonificar la musculatura y para mejorar el equilibrio y la resistencia.

JUKARI UN NUEVO DEPORTE DIVERTIDO

Las sesiones de jukari suelen durar una hora, en la que se podrá utilizar el trapecio de las más diversas formas imaginables, pudiéndose practicar giros, saltos y hasta pequeños vuelos. La mayoría de las personas que ha probado el jukari confiesa que se trata de un deporte muy divertido y energizante.

Y aunque se trata de una disciplina pensada para las mujeres en un principio, no resultaría raro que muy pronto surja alguna variación destinada para los hombres, además de las muchas aplicaciones que puede dársele al jukari, como para el entrenamiento de bailarines.

El jukari realmente parece una práctica muy entretenida, perfecta incluso sólo para divertirse. Pero además de eso mejoramos nuestra salud física y emocional.

FIT TO FLY

Se trata de una nueva propuesta para mantenerte en forma que lleva por nombre Jukari Fit to Fly y que está diseñada especialmente para las mujeres. Imagina una sala de gimnasio con unas barras de trapecio que cuelgan de techo con lazadas, pues justamente esa es la idea de una conocida marca de ropa deportiva en unión con el Cirque du Soleil. ¿Te suena descabellado? La idea es que te puedas ejercitar de una forma divertida y al mismo tiempo quemes calorías y tonifiques los músculos, pues una hora volando en esa sala de gimnasio o FlySet fortalece y estira el cuerpo mediante ejercicios cardiovasculares, de fuerza, equilibrio y abdominales. ¿Cómo? Pues realizando acrobacias como en circo. ¿Qué es el Jukari Fit to Fly?.

La palabra Jukari viene del italiano Giocare, que significa jugar. Y ese es precisamente el objetivo de esta nueva disciplina diseñada especialmente para las mujeres. Esta nueva actividad física se realiza a través de ejercicios en suspensión y elongación que se practican en base al trapecio. La mayoría de los movimientos del Jukari Fit to Fly fueron diseñados durante años de estudio de expertos en acrobacia del Cirque du Soleil. El principal beneficio de este deporte es que fortalece y tonifica la musculatura corporal, particularmente brazos, piernas, muslos, glúteos y abdomen. Esta actividad deportiva la pueden practicar mujeres de todas las edades y de diferentes condiciones físicas y no implica ningún riesgo para la salud porque se trabaja con movimientos naturales como caminar y nadar.