Realizan caminata saludable con adultos mayores de Los Ángeles

Alrededor de 60 personas mayores, usuarias del Cesfam Nororiente, participaron en la caminata saludable organizada por el establecimiento ubicado en la población Endesa y que se llevó a cabo en esta jornada.

El evento, a cargo de los equipos del programa Más Adultos Mayores Autovalentes y promoción de la salud, tuvo como objetivo motivar a este grupo de personas en la realización de actividad física dados los múltiples beneficios que ésta entrega a lo largo de todo el ciclo vital promoviendo, además, un envejecimiento activo, destacó el kinesiólogo Cristian Sagredo.  

"La recomendación en salud es poder realizar actividad cinco veces a la semana, una actividad moderada, o tres veces una actividad más intensa. En ese marco, creo que todos fallamos un poquito, entonces, promover ejercicios como el caminar, hacer ejercicios de moderada intensidad ayuda muchísimo a poder mantener a las personas activas, a evitar problemas como la dependencia que se va dando mucho en las personas adultas mayores; entonces, en ese marco, siempre promovemos mantenerse activos ya que, también, sirve para mantener a raya el tema de las enfermedades crónicas, que también suelen ser muy frecuentes en las personas mayores", detalló el profesional.  

El recorrido matutino se inició en las afueras del Cesfam y se extendió por varias calles aledañas, como Marconi, Latorre y Avenida Oriente, hasta llegar al parque localizado en la costanera Quilque, donde los asistentes participaron en una sesión de actividad física guiada por uno de los profesionales del centro de salud familiar.

Originalmente esta caminata se efectuaría en el marco de "Pasamos agosto", pero debió suspenderse por factores climáticos. No obstante, llevarla a cabo hoy -en un hermoso día primaveral- fue todo un acierto y así lo demostraron los entusiastas participantes que dieron vida a la actividad.