La reciente revelación del relator deportivo, Claudio Palma, sobre su lucha contra la depresión ha resonado en los medios de comunicación. En su sincera entrevista en "Podemos Hablar" con Julio César Rodríguez, Palma expuso con valentía una realidad que muchos enfrentan en silencio, siendo un acto de apertura que nos da la posibilidad para reflexionar sobre la importancia de visibilizar la depresión y la necesidad de un entorno comprensivo y empático.

La depresión, tal como lo describe Palma, no es simplemente "sentirse triste" o "no tener ganas". Es una condición compleja que afecta la capacidad de manejar las emociones y de llevar a cabo actividades cotidianas. La lucha de él, como la de muchos, implica enfrentarse a días en los que las tareas más simples se convierten en desafíos monumentales. Su relato nos recuerda que la depresión no discrimina; puede afectar a cualquiera, independientemente de su éxito o fama.

Es fundamental que tanto el entorno familiar, laboral y social comprendan la naturaleza de la depresión, ya que la falta de comprensión y el estigma asociado a las enfermedades mentales pueden au el sufrimiento de quienes las padecen. Claudio Palma menciona cómo, a menudo, se siente juzgado por su apariencia cansada, sin que las personas entiendan las noches de insomnio y el agotamiento emocional que experimenta. Esta falta de empatía y comprensión sólo añade una carga adicional a aquellos que ya están luchando.

Por su parte, en el ámbito laboral, es crucial que los empleadores y compañeros de trabajo adopten una postura comprensiva y flexible, pues el miedo a ser malinterpretado o a perder el trabajo puede hacer que muchos eviten buscar ayuda. En este sentido, reconocer estas luchas y apoyar a los colaboradores en sus necesidades puede hacer una diferencia significativa.

En este sentido, es importante que continuemos hablando de la depresión sin pudor ni miedo al "qué dirán". La conversación abierta y honesta es un arma para combatir el estigma. Del mismo modo, como sociedad, debemos entender que la depresión no es un signo de debilidad, sino una condición médica que requiere comprensión y tratamiento.

A mi juicio, cada vez que alguien con visibilidad pública habla sobre su lucha, contribuye a normalizar la conversación y a romper los tabúes, ya que vivir con depresión y seguir adelante requiere una fortaleza inmensa. Reconocer y celebrar esta fortaleza es esencial para cambiar la narrativa en torno a la depresión.

Volver a tener estos temas en la palestra es una invitación a que debemos esforzarnos por ser más empáticos y apoyar a quienes padecen depresión, lo que incluye educarnos sobre la enfermedad, escuchar sin juzgar y ofrecer nuestro apoyo de manera concreta. Estos testimonios en público son un recordatorio de que todos estamos juntos en esto, ya que visibilizar la depresión y crear un entorno comprensivo, podemos ayudar a aliviar el peso que tantos llevan en silencio.

La valentía de Claudio, que se suma a la de otros personajes públicos que han decidido compartir sus historias son una invitación a todos nosotros para seguir conversando sobre esta enfermedad y a que no permitamos que el miedo o el estigma silencien esta conversación, pues la única forma  de avanzar hacia una sociedad más comprensiva y empática, donde todos, independientemente de su lucha, puedan encontrar apoyo y aceptación.

Jorge Fuentes, psicólogo y director de Pranavida